35 manieren om je mentale gezondheid te boosten tijdens lockdown

Laten we eerlijk zijn: de lockdown heeft voor de meeste mensen op mentaal vlak niet veel goeds gedaan. Velen zijn erg ongerust en hebben hun oude routines en selfcare gewoontes opgegeven. Echt gezond zijn betekent niet alleen de juiste dingen eten en de helft van je leven in de sportschool doorbrengen. Emotionele, mentale en sociale …